Aprenda Pole Dance

sem sair de casa!

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aulas online ministradas por artistas de todo Brasil

Na PoleFlix TV, você tem ACESSO a uma DIVERSIDADE de estilos, técnicas e abordagens que irão ampliar suas referências e acelerar sua evolução no pole dance!

Garanta Seu Acesso Agora!

Encontre o que te move!

Flexibilidade

Aulas pensadas para atender todos os níveis, com exercícios progressivos que respeitam seu corpo e sua evolução.

O que você vai ganhar com essas aulas?

Mais amplitude de movimento – Execute movimentos mais amplos e graciosos.

Melhora da mobilidade articular – Facilite transições e posturas sem desconforto.

Aprimoramento do desempenho no pole – Alcance extensões e shapes mais limpos.

Prevenção de lesões – Fortaleça seu corpo enquanto aumenta sua flexibilidade.

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O que você vai ganhar com essas aulas?

Mais amplitude de movimento – Execute movimentos mais amplos e graciosos.

Melhora da mobilidade articular – Facilite transições e posturas sem desconforto.

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Melhora da mobilidade articular – Facilite transições e posturas sem desconforto.

Aprimoramento do desempenho no pole – Alcance extensões e shapes mais limpos.

Prevenção de lesões – Fortaleça seu corpo enquanto aumenta sua flexibilidade.

Acrobacias no pole

Você aprenderá as bases essenciais do pole dance, desenvolvendo força, controle e confiança para executar acrobacias de forma segura.

O que você vai aprender?

Técnicas fundamentais – Construção de força, pegadas corretas e controle corporal.

Execução segura – Como realizar cada movimento sem riscos, mesmo treinando sozinha

Transições e fluidez – Como conectar movimentos para criar sequências harmônicas.

Preparação e condicionamento – Exercícios que ajudam a fortalecer os músculos necessários para acrobacias mais avançadas.

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O que você vai aprender?

Técnicas fundamentais – Construção de força, pegadas corretas e controle corporal.

Execução segura – Como realizar cada movimento sem riscos, mesmo treinando sozinha

Transições e fluidez – Como conectar movimentos para criar sequências harmônicas.

Preparação e condicionamento – Exercícios que ajudam a fortalecer os músculos necessários para acrobacias mais avançadas.

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O que você vai aprender?

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Execução segura – Como realizar cada movimento sem riscos, mesmo treinando sozinha

Transições e fluidez – Como conectar movimentos para criar sequências harmônicas.

Preparação e condicionamento – Exercícios que ajudam a fortalecer os músculos necessários para acrobacias mais avançadas.

Dança

Você pode desenvolver sua expressão corporal e aprender a dançar sem o pole, explorando movimentos livres que ajudam a se soltar, relaxar e ganhar confiança no próprio corpo.

O que você vai aprender?

Expressão e consciência corporal – Liberte seus movimentos e encontre sua identidade na dança.

Técnicas de dança sem o pole – Aprimore sua fluidez e musicalidade.

Coreografias em diferentes estilos – Explore novas estéticas e amplie seu repertório.

Você pode desenvolver sua expressão corporal e aprender a dançar sem o pole, explorando movimentos livres que ajudam a se soltar, relaxar e ganhar confiança no próprio corpo.

O que você vai aprender?

Expressão e consciência corporal – Liberte seus movimentos e encontre sua identidade na dança.

Técnicas de dança sem o pole – Aprimore sua fluidez e musicalidade.

Coreografias em diferentes estilos – Explore novas estéticas e amplie seu repertório.

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Expressão e consciência corporal – Liberte seus movimentos e encontre sua identidade na dança.

Técnicas de dança sem o pole – Aprimore sua fluidez e musicalidade.

Coreografias em diferentes estilos – Explore novas estéticas e amplie seu repertório.

Preparando seu corpo

Série de aulas criadas para aprimorar sua força, resistência e controle, ajudando você a evoluir no pole dance com segurança e eficiência.

O que você vai encontrar?

Treinos progressivos – Exercícios organizados por níveis, do iniciante ao avançado.

Desafios para superação – Teste seus limites e veja sua evolução a cada aula.

Melhoria da técnica – Fortaleça seu corpo para executar movimentos com mais precisão e fluidez.

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O que você vai encontrar?

Treinos progressivos – Exercícios organizados por níveis, do iniciante ao avançado.

Desafios para superação – Teste seus limites e veja sua evolução a cada aula.

Melhoria da técnica – Fortaleça seu corpo para executar movimentos com mais precisão e fluidez.

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O que você vai encontrar?

Treinos progressivos – Exercícios organizados por níveis, do iniciante ao avançado.

Desafios para superação – Teste seus limites e veja sua evolução a cada aula.

Melhoria da técnica – Fortaleça seu corpo para executar movimentos com mais precisão e fluidez.

Floorwork

Perfeita para quem quer explorar a dança além do pole, aprimorando técnica, fluidez e expressão no chão.

O que você vai encontrar?

Coreografias exclusivas – Diferentes estilos para expandir seu repertório.

Técnicas e elementos de floorwork – Aprenda transições, deslocamentos e movimentações no solo.

Mais confiança e liberdade – Solte-se, conecte-se com a música e descubra novas formas de se expressar.

Perfeita para quem quer explorar a dança além do pole, aprimorando técnica, fluidez e expressão no chão.

O que você vai encontrar?

Coreografias exclusivas – Diferentes estilos para expandir seu repertório.

Técnicas e elementos de floorwork – Aprenda transições, deslocamentos e movimentações no solo.

Mais confiança e liberdade – Solte-se, conecte-se com a música e descubra novas formas de se expressar.

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O que você vai encontrar?

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Mais confiança e liberdade – Solte-se, conecte-se com a música e descubra novas formas de se expressar.

Exotic e Heels

Se você quer dançar de pleaser com confiança e estilo, esta série é para você! Aqui, você aprenderá desde a base do uso dos saltos até técnicas avançadas para elevar sua performance.

O que você vai aprender?

Técnicas para usar o salto com segurança e elegância.

Elementos, linhas e exotic tricks para deixar seus movimentos mais fluidos e marcantes.

Uma coreografia completa para você brilhar e dar aquele close poderoso!

Se você quer dançar de pleaser com confiança e estilo, esta série é para você! Aqui, você aprenderá desde a base do uso dos saltos até técnicas avançadas para elevar sua performance.

O que você vai aprender?

Técnicas para usar o salto com segurança e elegância.

Elementos, linhas e exotic tricks para deixar seus movimentos mais fluidos e marcantes.

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Elementos, linhas e exotic tricks para deixar seus movimentos mais fluidos e marcantes.

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Quero fazer uma aula!

Oie! Somos a PoleFlix

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Bom, como algumas de vocês já sabem, há anos trabalhamos para tornar o pole dance mais acessível, diversificado e inspirador, conectando alunos a grandes artistas do Brasil e do mundo.

A PoleFlix TV nasceu em 2020, no meio da pandemia, idealizado por três apaixonadas pelo pole dance: Leticia Holanda (idealizadora), Juliana Zucoli (gestora de comunicação) e Bia Santiago (gestora de audiovisual). Desde então, já impactamos milhares de pessoas com projetos inovadores, como:

1º Festival Online de Pole Dance do Brasil – reunindo artistas de todo o país.

1º e 2º PoleCamp Internacional – dois dias de aulas ao vivo no Zoom com grandes nomes como Joana da Silva (Portugal), Lorenza Perrone (Itália), Marlo Fisken (EUA), Oona Kivelä (Finlândia), Olga Trifonova (Rússia), Dimitry Politov (Rússia) e muitos outros.

A Estante PoleFlix – uma plataforma com uma prateleira de cursos digitais em parceria com artistas brasileiros, trazendo conteúdos como AcroYoga, Pole Spin, Floorwork, Técnicas de Flexibilidade, Sexy Floor, Lira Acrobática e muito mais.

E agora a PoleflixTV! Criamos essa plataforma para você ter ACESSO a uma grande DIVERSIDADE de estilos, técnicas e abordagens ministradas por artistas de vários cantos do Brasil.

Se você quer explorar sua criatividade, evoluir com diversidade e aprender com grandes artistas, clique no botão abaixo e descubra tudo o que o PoleFlix TV tem para transformar sua jornada.