Você pode assistir e praticar onde quiser.
Encontre o que te move!
Nossas aulas são adaptadas por nível de experiência para te ajudar a progredir!
Flexibilidade
As aulas de flexibilidade são uma ótima maneira de melhorar sua amplitude e mobilidade. Com a série dividida em flex de pernas e coluna, você pode escolher o que é mais confortável para você, independente do seu nível.
Acrobacias no pole
Aqui você encontra as técnicas básicas do pole dance e como fazer todos os movimentos com segurança, mesmo se você estiver sozinha.
Dança
Se você acha que as aulas são só de pole dance, você está enganada! Com as aulas de dança você pode aprender a dançar sem o pole. Experimente expressão corporal para ajudar a se soltar, relaxar e começar a se mexer. Ainda, aprenda coreografias de diferentes estéticas.
Preparando seu corpo
Série de aulas focadas em melhorar sua técnica e condicionamento, divididas em níveis, desde iniciante até avançado. Essas aulas podem te desafiar bastante.
Floorwork
Série de aulas ótimas para quem quer dançar sem o pole. Com duas coreografias diferentes, você pode se soltar no chão com técnicas e elementos de floorwork diferentes.
Exotic e Heels
Essa é para você que quer dançar de pleaser. Aprenda exercícios de como usar o salto, até elementos, linhas e exotic tricks. Além disso você pode aprender uma coreografia pra dar aquele close.
Assista todos os nossos conteúdos onde e quando quiser
Assista nossas aulas em qualquer lugar que você desejar, basta ter um smartphone ou tablet.
Acesso imediato.
Mais do que um canal com aulas de dança! A PoleFlix TV é projeto de compartilhamento de experiências, habilidades e crescimento coletivo.
O Pole Dance, além de todos os benefícios proporcionados ao corpo e a mente, é também local de arte e expressão (corporal e social).
É por isso que o PoleFlix TV é sobre PESSOAS, CONEXÃO, VULNERABILIDADE, COMUNIDADE, CRIATIVIDADE. É sobre ser ÚNICO.
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